Como proteger seu filho de escoliose e flatfoot

No mundo moderno, as doenças infantis associadas à disfunção do sistema musculoesquelético estão longe de ser incomuns. As doenças mais comuns hoje são escoliose e flat-footedness, que, infelizmente, se desenvolve em crianças muito jovens.

Quais são essas violações perigosas?

O pé chato leva à distribuição inadequada da carga na faixa das extremidades inferiores e lombares, com o resultado de que os movimentos se tornam difíceis, e com uma forma particularmente severa - dolorosa.

A escoliose, por sua vez, altera a postura da criança, a posição dos órgãos internos e o desenvolvimento dos músculos das costas e do tronco. Tudo isso leva ao desenvolvimento e funcionamento inadequado do corpo, limita as habilidades físicas da criança, torna-o inferior. Portanto, assim que você encontrar problemas na coluna vertebral da criança, inicie imediatamente o tratamento. Por exemplo, no centro médico "SIM!" Você pode se inscrever para uma consulta e, em seguida, passar por tratamento de escoliose em São Petersburgo .

Quais são as causas dessas doenças?

Baixa atividade física, má postura na posição sentada, calçados desconfortáveis, cargas pesadas - tudo isso leva à interrupção das funções do sistema musculoesquelético. Mas vamos pedir.

O movimento proporciona um desenvolvimento uniforme do esqueleto e dos músculos, por isso é tão importante que, nos primeiros anos de vida, a criança corra, pule, faça gestos, mas não se sentasse. Mas quando você coloca sua prole, certifique-se de que ele está de costas. Quando a criança está constantemente sentada, fazendo caretas, os músculos lembram-se dessa posição e "congelam" nela, deixando o esqueleto na posição errada.

Os sapatos inconvenientes mantêm o pé e a pélvis em constante tensão, especialmente nos calçados infantis com sola chata, que suaviza a dobra do pé, formando assim um pé chato.

O exercício é perigoso devido à distribuição inadequada do trabalho muscular. Ou seja, se seu filho usa peso em uma mão ou, por exemplo, faz arremessos apenas em uma direção (se estamos falando de esportes de contato), então os músculos se desenvolverão de um lado mais forte do que do outro, "torcendo". espinha de uma criança. E não apenas uma criança.

Como se proteger disso?

- Primeiro de tudo, não hesite em mover a criança. Deixe seu corpo obter a parte necessária da carga.

- Faça a criança pendurar no bar regularmente. Pendurar apenas alguns minutos por dia, alongando esses minutos para várias abordagens, será suficiente para “endireitar” a coluna vertebral.

- Não é necessário estabelecer um colchão de penas para a criança. O melhor de tudo, se o seu bebê vai dormir em uma superfície dura e reta. Então, durante a noite, a espinha assumirá uma forma natural.

- Certifique-se de que ambas as mãos da criança estejam sobre a mesa quando ele estiver sentado. E nunca proibir a criança de se sentar em turco. Esta posição reduz a carga nas costas, nomeadamente na sua secção lombar. Portanto, absolutamente todas as crianças pequenas estão sentadas com as pernas cruzadas.

- Compre o seu filho calçado com um pequeno salto (cerca de 2-3 centímetros), isso permitirá que o pé para formar corretamente. Portanto, as crianças geralmente correm na ponta dos pés, não as proíbem e isso. Acredite, seu filho sabe melhor o que o corpo dele precisa.

- Mantenha o controle da distribuição uniforme da carga em ambos os lados do corpo. Isso se aplica não apenas às crianças, mas também a você.

Ao aderir a essas dicas simples, você salvará seu filho de escoliose e pés chatos.